Kalori saymaktan ve karmaşık uygulamalardan yoruldun mu? VITA, aralıklı orucunu sakin ve düzenli takip etmen için tasarlandı: bir dokunuşla başlat, evreleri izle, suyunu ve öğünlerini kaydet.
VITA'nın farkı
- Reklam yok, analitik yok, sosyal akış yok, bildirim yığını yok.
- Kayıtların Apple hesabına bağlı olarak yedeklenir ve cihazların arasında eşitlenir; yedeği istediğin zaman uygulama içinden silebilirsin.
- Evre açıklamaları ve yazılar, uygulama içinde gösterilen kaynaklara dayanır.
Ücretsiz
- Oruç zamanlayıcı: bir dokunuşla başlat, geçen veya kalan süreyi seç.
- Dokuz plan: 12:12'den 24 saate; erken pencere seçenekleri; başlangıç saatini kendine göre ayarla.
- Orucun evreleri: vücudunun hangi evrede olduğunu ve o evrede neler olduğunu saat saat gör; maskot seninle birlikte evre değiştirir.
- Su ve içecek kaydı: bardak boyunu ve günlük hedefini sen belirle.
- Öğün ve kalori kaydı: yerel besin kataloğu ve elle giriş; kahvaltı, öğle, akşam, atıştırmalık.
- Kilo takibi ve vücut kitle endeksi.
- Oruç, su ve öğün hatırlatıcıları; sessiz saatler.
- Kilit ekranında ve Dynamic Island'da canlı oruç sayacı.
- Kaynaklı yazılar ve basit tarifler.
VITA Plus ile
- Özel plan oluşturma.
- Su ve kilo grafikleri.
- Tüm yazılar.
- Kalori hedefi önerisi. Öneri yaygın bir denklemle hesaplanır; bir diyetisyenin planı yerine geçmez.
VITA Plus, ücretsiz deneme süresinin sonunda seçtiğin plana göre otomatik yenilenir. Ödeme, denemenin sonunda Apple hesabından alınır; istediğin zaman Apple hesap ayarlarından iptal edebilirsin.
VITA Fasting bilgilendirme amaçlıdır; tıbbi tavsiye, teşhis veya tedavi değildir. Evre adları (ketoz, otofaji gibi) genel bilgilendirmedir. Gebelik ve emzirme, 18 yaş altı, diyabet veya kan şekerini düşüren ilaç kullanımı, yeme bozukluğu öyküsü ve süregelen bir hastalık varsa oruç tutmadan önce hekimine danış.